女性朋友多多少少都會有點貧血的現(xiàn)象，特別是月經(jīng)量過多的女性特別容易貧血。貧血的人往往都會感到頭暈、炫目、乏力、頭疼、臉色蒼白、記憶力衰退等。

舉措建議

貧血最快的治療方法就是采取口服鐵制劑，鐵之緣補(bǔ)血效果就不錯。在飲食上面盡可能地調(diào)整，貧血的女性還要多吃豬肝、豬血、黑木耳、花生、紅棗等。

注意事項

貧血的人不要喝咖啡和濃茶，飲食清淡點。