乳腺增生患者首先要注意心理上的調，平時要注意飲食的調理，避免吃得太油膩了在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜和水果，平時不要吃刺激和生冷的食物，還有就是注意增強自己的信心。

舉措建議

患有乳腺增生在飲食中還是要特別注意的，可以多吃一些綠色蔬菜，豆制品，奶制品，海藻類的魚類的食物，但是避免吃油脂高的食物和刺激性的食物，同時注意結合藥物治療，最有利于身體的恢復。

注意事項

一定要寶在充足的睡眠，避免熬夜。