乳腺增生可以多吃一些含碘、維生素、纖維素以及不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。生活中可以多吃海帶、花生、核桃以及新鮮水果。

原因分析

1.含碘食物能夠促使卵巢的濾泡發(fā)生黃體化，可以降低體內(nèi)的雌激素，有助于乳腺增生病情的改善。

2.而新鮮的水果蔬菜富含維生素，能夠消除乳腺增生的疼痛現(xiàn)象，有利于乳腺增生的康復(fù)。

舉措建議

乳腺增生生活中可以多吃新鮮的水果蔬菜，可以多吃海帶。