乳腺增生是由于雌激素分泌的增加，月經時雌激素水平較高而容易導致內分泌紊亂，從而引起乳腺增生的癥狀，最主要是和平時生活壓力，作息不規(guī)律，等方面有很大關系。

舉措建議

患有乳腺增生，首先要注意調節(jié)自己的身體，保持內分泌平衡，避免長期熬夜，不然容易加重病情，同時也可以結合藥物進行輔助治療，這樣才有利于身體的恢復。

注意事項

保持良好的心態(tài)，避免熬夜，避免吃生冷和刺激性的食物。