3度的乳腺真身嚴(yán)不嚴(yán)重其實(shí)是很難講的。一般乳腺增生3度的情況下，癌病的幾率基本上是比較小的，但是如果在日后沒有做好定期復(fù)查，沒有及時治療，也沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更是長期的熬夜。不注意休息，很容易使乳腺增生病加重發(fā)展，甚至發(fā)展為乳腺癌。

舉措建議

想要擺脫乳腺增生，首先就要學(xué)會要自我調(diào)理。睡眠一定要保持質(zhì)量，最好不要少于6小時。

注意事項(xiàng)

在飲食上，一定要注意吃的清淡，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于那些辛辣刺激以及煙酒這些一定不要碰。