乳腺增生它主要和平時飲食習慣和生活壓力有很大關系，患有乳腺增生在早期可以進行心理的疏導，調(diào)節(jié)自己的生活，保持飲食規(guī)律和作息規(guī)律最有利于身體的恢復，要注意調(diào)理自己的內(nèi)分泌，保持內(nèi)分泌平衡也是有利于乳腺增生恢復的。

舉措建議

平時也不用太過于緊張，注意好身體的調(diào)節(jié)，飲食上以清淡和易消化的為主，平時多注意身體的鍛煉，提高自己的抵抗力和免疫力，結合藥物治療和心理疏導就很快能恢復。

注意事項

平時避免過度緊張，要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要太過于壓抑。