乳腺增生疼痛輕者可以調節(jié)心理，減輕生活壓力比較嚴重，可以結合中醫(yī)中藥治療，選擇中醫(yī)治療，以疏肝理氣和活血化瘀，軟堅散結。

舉措建議

患有乳腺增生要學會心理的疏導，平時避免壓力過大，一定要消除煩惱，保持心情舒暢，心態(tài)平和，這才有利于病情的緩解。

注意事項

飲食上避免吃得太油膩，一定要勞逸結合，保證充足的睡眠，這才有利于身體的恢復。