乳腺增生表現(xiàn)有，乳房疼痛、腫塊等，有的還可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

原因分析

按基本站姿站好,吸氣,兩手從旁分開,慢慢上舉,舉至頭頂上方,雙手合十,盡量伸直肘部。呼氣,屈膝,臀部往下坐,身體重心下移。保持自然呼吸30~60秒。吸氣,慢慢抬高身體。呼氣,兩手從旁分開,慢慢放下,放于體側(cè)。重復(fù)3次后,閉眼放松全身。

舉措建議

運動、飲食、心理等只能是輔助，要想完全治愈，患者還需定期到?？漆t(yī)院進行檢查。