乳腺增生疾病是可以預(yù)防的。首先要有預(yù)防意識(shí)，在成年后，定時(shí)進(jìn)行體檢，有壓力的情況，要及時(shí)發(fā)泄出來(lái)的，改善好飲食結(jié)構(gòu)，多食用蔬菜水果，粗糧，避免食用過多的雌激素豐富的食物，生活方式要有規(guī)律的。

原因分析

乳腺增生產(chǎn)生的原因是有:

1,夫妻生活不和諧引起的。

2,飲食結(jié)構(gòu)不合理化。

3,精神刺激因素。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生最好的辦法是進(jìn)行自我檢查。