按摩乳房能夠幫助促進(jìn)乳房內(nèi)部血液流通，能夠使乳房得到有效放松，這是一種良好的習(xí)慣。乳腺增生的發(fā)生主要與女性激素分泌不平衡有關(guān)。

原因分析

按摩乳房可以幫助減輕乳腺增生造成的疼痛感。

舉措建議

平時多吃一些胡蘿卜、花菜、小青菜等清淡的食物，不要吃動物內(nèi)臟脂肪含量高的食物。多吃水果。

注意事項

禁止吃火鍋喝啤酒等，選擇內(nèi)衣要以棉質(zhì)品為主。