當(dāng)然可以的。而且練腹肌也是不會(huì)影響長(zhǎng)高的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還有利于肌肉骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

原因分析

可以多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如單雙桿、跳繩等運(yùn)動(dòng)，不但能夠促進(jìn)腹肌等肌肉的強(qiáng)健，同時(shí)還能促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

舉措建議

運(yùn)動(dòng)一定要配合優(yōu)質(zhì)的飲食，多吃新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的動(dòng)物瘦肉、蛋奶豆類(lèi)及其制品等。建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉。進(jìn)食含鈣豐富的食物。注意休息，放松心情。