先要觀察孩子的飲食結構是否合理，要盡量少讓孩子食用油膩的食物，減少脂肪以及蛋白質的吸收。

給孩子準備食物時，可以多讓孩子食用維生素豐富的蔬菜跟水果。除了飲食調整之外，也要讓孩子多參加體育鍛煉，多進行有氧運動。通過活動能夠起到較好的減肥效果。

舉措建議

孩子在減肥期間，家里盡量不要采購甜食、高脂肪、油膩類的食物，以免孩子自我控制能力較差，對減肥產生影響。

孩子現階段減肥，不建議采用藥物的方式進行減肥，以免對孩子的發(fā)育產生影響。孩子參加體育鍛煉要注意堅持，長期鍛煉可以達到瘦身的效果，也有利于增強體質。