乳腺增生在飲食上可以多吃一些粗糧，可以多吃一些水果蔬菜。具體的有核桃，蘑菇，木耳，玉米等。但是不要吃辛辣刺激的食物。也要減少攝入含有激素的食物和藥物。

原因分析

乳腺增生多是由于激素水平出現(xiàn)紊亂引起的。也與飲食習慣有關(guān)，所以在飲食上注意調(diào)整是很有效的。

舉措建議

建議乳腺增生的患者一旦出現(xiàn)不適的情況，一定要盡早的就醫(yī)，盡早的治療。此外也要注意運動。保持愉快的心情。