內(nèi)衣盡量要去正規(guī)的內(nèi)衣店里買，導(dǎo)購員會推薦你，合適的尺寸，盡量要選擇一些無鋼圈，無海綿的內(nèi)衣。另外，內(nèi)衣要經(jīng)常清洗。防止細(xì)菌滋生。

原因分析

乳腺增生多是由于女性飲食習(xí)慣不當(dāng)，生活作息不規(guī)律而引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)，激素紊亂等原因?qū)е碌摹Ｒ才c氣血不循環(huán)，肝火太盛有關(guān)系。

舉措建議

選擇合適的內(nèi)衣尺寸，可以給乳房一個寬松的環(huán)境，不會壓迫血液循環(huán)。也不要穿太過緊身的衣服。平時也要注意休息，飲食以清淡為主。