可以在早晨起來(lái)吃一點(diǎn)小零食緩解惡心的情況，飲食上要少食多餐，多吃高蛋白的食物，多吃易消化的食物，如粥等，也要多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)吃一些冷的食物緩解惡心的情況。

原因分析

可能是由于孕婦在懷孕期間孕激素的上升，導(dǎo)致血流量增加等因素導(dǎo)致惡心等反應(yīng)。

舉措建議

建議注意休息，不要過(guò)度勞累，要多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多喝水，多吃易消化的食物，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，保持愉快的心情?/p>