在懷孕的期間，特別是懷孕中晚期，由于胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的越來(lái)越大，導(dǎo)致子宮延伸使孕婦容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，也是比較正常的。

舉措建議

建議孕婦要保持正確的站姿和坐姿，并且在平時(shí)睡眠當(dāng)中要選擇左側(cè)臥位的方式來(lái)助眠，這種方式能夠緩解孕晚期給身體帶來(lái)的壓力和局部的疼痛。孕婦在飲食上要多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，這樣能夠給胎兒提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

注意事項(xiàng)

在懷孕的中晚期孕婦要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)度的緊張，不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站。