孕婦為何容易感覺腰酸背痛?
2019-01-21
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在懷孕的期間,特別是懷孕中晚期,由于胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的越來越大,導(dǎo)致子宮延伸使孕婦容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況,也是比較正常的。
舉措建議
建議孕婦要保持正確的站姿和坐姿,并且在平時睡眠當(dāng)中要選擇左側(cè)臥位的方式來助眠,這種方式能夠緩解孕晚期給身體帶來的壓力和局部的疼痛。孕婦在飲食上要多補充一些鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),這樣能夠給胎兒提供更豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
注意事項
在懷孕的中晚期孕婦要注意不要做劇烈運動,也不要過度的緊張,不能長時間的久坐或者是久站。
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