孕婦腰酸背痛可以在坐著的時候后背放一個靠墊，對于疼痛的位置可以用熱敷的方式進行緩解。另外疼痛嚴重的情況下，最好去醫(yī)院檢查看是否有其他疾病。

原因分析

在懷孕之后隨著孕期的增加和寶寶的發(fā)育，那么逐漸增大的子宮就會壓迫到靜脈和神經，因而就會導致背部和腰部等其他部位的不適感。

舉措建議

建議孕婦平時不要過于勞累，要多休息，更不要長時間的站立和坐下。平時在睡覺的時候最好不要采取仰臥的姿勢可以適當的變換姿勢緩解，