懷孕期間好多孕婦都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，導(dǎo)致排便困難，有個(gè)別嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致腸梗阻，威脅生命。

原因分析

便秘可能與大量孕激素分泌，腸蠕動(dòng)變慢有關(guān)；與飲食過(guò)程中飲水減少有關(guān)；與活動(dòng)量少有關(guān)；與子宮壓迫直腸等有關(guān)。

舉措建議

建議多喝水，保持大便通暢，多吃蔬菜水果等富含纖維的食品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以配合順時(shí)針的腹部按摩，放松心情，形成每天定期排便的習(xí)慣。