西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值及功效
2019-01-04
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身體虛弱,需要多休息,同時(shí)在飲食上需要加強(qiáng)營養(yǎng)。西紅柿炒雞蛋含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),能緩解患者身體虛弱的癥狀。
舉措建議
1、西紅柿中含有豐富的維生素C,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。
2、西紅柿炒雞蛋不但可以起到潤膚的作用,同時(shí)還可以對血管起到保護(hù)作用,還可以增強(qiáng)人體抵抗力。
注意事項(xiàng)
1、平時(shí)的飲食一定要做到豐富多樣化,既要注意補(bǔ)充維生素,又要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、平時(shí)不能太過于勞累,要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。