身上濕氣重、有臭味可以通過改善飲食、適當運動、口服藥物等方法緩解。

1、改善飲食：飲食方面要減少生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果等食物，補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，促進胃腸蠕動。

2、適當運動：日常要積極參加體育鍛煉，通過跑步、跳繩、騎自行車等運動方法，可以加快機體代謝，促使體內(nèi)濕氣隨著汗液排出。

3、口服藥物：如果臨床癥狀嚴重，必要時可在醫(yī)生或藥師指導下服用保濟口服液進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能緩解飲食不當、消化不良引起的大便黏膩、味道臭、粘馬桶等癥狀。

用藥一段時間后，若臨床癥狀未得到明顯緩解，還要及時就醫(yī)治療。