吃辛辣或者油膩的東西就拉肚子，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當按摩、藥物治療等方法來解決。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：首先要減少辛辣或油膩的食物攝入，盡量選擇清淡、易消化的食物，比如水果、蔬菜、魚肉、米粥等。

2、適當按摩：可以用手掌心對腹部進行順時針按摩，每次持續(xù)5~10分鐘，有利于改善臨床不適。

3、藥物治療：若癥狀持續(xù)不能緩解，也可以配合醫(yī)生選用保濟口服液，藥物由廣藿香、蒼術(shù)、白芷、厚樸、化橘紅等成分組成，具有解表、祛濕、和中等功效，能有效改善飲食雜亂、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。