吃辣吃油膩的就拉肚子通常是飲食雜亂、消化不良等原因?qū)е?，可以通過(guò)飲食調(diào)整、腹部按摩、藥物治療等方法來(lái)解決。

1、飲食調(diào)整：過(guò)食辣的、油膩的食物容易導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，繼而引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此要減少相關(guān)食物的攝入量，比如火鍋、燒烤、肥肉等。多吃些新鮮的蔬菜、水果，能幫助緩解不適。

2、腹部按摩：用手掌心順時(shí)針按摩腹部，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收，來(lái)改善拉肚子的現(xiàn)象。

3、藥物治療：癥狀持續(xù)不能緩解，可遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)口服液來(lái)調(diào)理，藥物具有祛濕、和中等功效，能更好改善腹脹、腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。