拉肚子拉稀多是指腹瀉，吃辣油膩食物就腹瀉，可通過日常調(diào)理、用藥等方式緩解。

1、日常調(diào)理：如果不良癥狀比較輕微，可以通過少量多次的方式喝些溫水或牛奶，能夠補充身體所流失的水分及減少辣椒素對胃腸道的刺激。飲食方面建議以清淡溫?zé)岬氖澄餅橹?，比如小米粥、南瓜粥等?/p>

2、用藥：如果癥狀沒有得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟丸進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能夠雙向調(diào)理胃腸動力，緩解飲食不當(dāng)、消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。

平時應(yīng)避免過多吃辛辣刺激性的食物，還要注意飲食衛(wèi)生。