胃腸不消化腹脹、拉稀一般可通過生活調整、藥物調整等方式幫助改善。

1、生活調整：可以通過少量多次的方式喝些溫開水，有利于幫助緩解癥狀。飲食方面也要注意，建議暫時吃清淡易消化的米粥、面條等食物，同時控制好飲食量。

2、藥物調理：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師的指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解飲食不當、濕氣過重、消化不良等引起的大便不成形、味道臭及腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

還可以結合身體情況適當活動，比如散步、慢跑等，有利于促進腸道蠕動，幫助緩解癥狀。