3歲寶寶積食內熱，一般可通過調整飲食、適當運動、服用藥物等方式調理。

1、調整飲食：飲食方面建議暫時以清淡易消化的食物為主，比如新鮮的雪梨、冬瓜、米粥、軟面條等，既能補充身體所需營養(yǎng)，也能緩解癥狀。

2、適當運動：還要多鼓勵寶寶進行戶外活動，通過跑步、打球等，既能幫助食物消化，還能提高身體機能。

3、服用藥物：可在醫(yī)生指導下搭配服用三公仔小兒七星茶進行治療。藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能更好的改善積食、內熱引起的口干口苦、腹脹、大便干結等不適癥狀。