兒童冬天上火一般吃清淡食物、藥物等比較好。

1、清淡食物：家長可以給兒童吃些冬瓜、雪梨、蘋果等，既能夠補充身體所需要的多種維生素，對于緩解上火也有幫助。

2、藥物：可在醫(yī)生指導下吃三公仔小兒七星茶，藥物是由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種藥物構成。主要的功效是開胃消滯、清熱定驚、利尿通便等功效，臨床主要用于治療小兒積食、上火等引起的食欲下降、口干、口臭、腹脹、惡心、眼屎分泌增多等癥狀。

還可通過少量多次的方式讓兒童喝些溫開水，也有利于祛火。