暴飲暴食導致胃不舒服可通過飲食調(diào)整、藥物治療等方法來緩解。

1、飲食調(diào)整：避免食用油膩辛辣刺激的食物，如油炸食品、辣椒等，盡量選擇小米粥、蔬菜湯等清淡、易消化的食物，并養(yǎng)成少食多餐、細嚼慢咽的進食習慣。

2、藥物治療：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療。藥物具有促消化、止瀉、止嘔的功效，能幫助緩解暴飲暴食引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

除此之外，還可以對腹部進行按摩，有利于加速胃腸蠕動，幫助食物正常消化吸收。