三歲小孩有內(nèi)熱積食可以通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法調(diào)理。

1、多喝水：家長(zhǎng)要督促小孩多喝水，每日飲水量可以控制在1500毫升，大量水分?jǐn)z入體內(nèi)，不僅能加快機(jī)體新陳代謝功能，還可以輔助降火。

2、多運(yùn)動(dòng)：通過(guò)跑步、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快食物消化吸收。

3、服用藥物：常用的如三公仔小兒七星茶，其含有薏苡仁、山楂、淡竹葉、甘草等成分，具有開(kāi)胃消滯、清熱定驚的作用，能夠有效緩解內(nèi)熱積食引起的口干、大便干結(jié)、腹脹、惡心、食欲不振等癥狀。藥物可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理使用。

日常家長(zhǎng)還要注重小孩的飲食調(diào)整，可以讓小孩吃綠葉蔬菜、水果、粥類(lèi)等食物，減少油膩、辛辣等食物的攝入。