三歲小孩積食內(nèi)熱可以通過運動調(diào)理、藥物調(diào)理等方法來進行緩解。

1、運動調(diào)理：可以根據(jù)孩子的身體情況，適當(dāng)進行散步、跑步、騎自行車等運動。既能夠提高身體的免疫能力，還可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收，改善積食、內(nèi)熱現(xiàn)象。

2、藥物調(diào)理：家長可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽等成分，具有開胃消滯、清熱定驚的功效，有助于緩解積食并有內(nèi)火熾盛引起的口干口臭、腹脹便秘等不適癥狀。

平時需要多關(guān)注小孩的飲食情況，還應(yīng)讓其養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣。