腸胃功能紊亂消化不良可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來(lái)解決。

1、飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，包括西蘭花、菠菜、燕麥片等，其中含有的膳食纖維成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可根據(jù)個(gè)人情況選擇慢跑、練瑜伽、騎單車(chē)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)加速胃腸蠕動(dòng)來(lái)改善臨床不適。

3、藥物治療：一般可以遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)口服液，藥物具有祛濕、和中的功效，能更有針對(duì)性的緩解腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

具體情況還需要患者前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)制定合理的處理方案。