小孩經(jīng)常吃積食平時要通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動等方法調(diào)理。

1、改善飲食：飲食方面要讓小孩養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、少食多餐的原則，一次性不要吃得太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

2、加強(qiáng)運(yùn)動：平時家長可以陪小孩進(jìn)行戶外活動，通過散步、騎車、慢跑等方法，能夠加快胃腸道蠕動功能，促進(jìn)食物消化吸收。

如果小孩積食的情況比較嚴(yán)重，通過上述方式未得到明顯改善，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能幫助緩解積食引起的癥狀。