嗓子上火咽口水都疼，一般可通過飲食調(diào)整、藥物調(diào)整等方式改善。

1、飲食調(diào)整：可以適當吃綠豆湯、炒苦瓜等食物，有助于清熱祛火。要避免吃油膩、辛辣及燥熱的食物，以免加重癥狀。

2、藥物調(diào)理：如果病情比較嚴重，影響到了正常生活，建議在醫(yī)生的指導下服用廣東涼茶顆粒等藥物進行治療，能夠起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等作用，可以減輕上火引起的口苦口干、尿黃、口舌生瘡等癥狀。

在平時要養(yǎng)成多喝水的良好習慣，可以通過少量多次的方式進行。