吃熱氣就長痘痘可以通過調(diào)整飲食、改善生活方式、使用藥物等方法來解決。

1、調(diào)整飲食：首先需要減少攝入燥熱、辛辣的食物，包括麻辣燙、麻辣火鍋、酸辣粉等，盡量多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。

2、改善生活方式：規(guī)律作息、每天保證7~9小時的睡眠時間，避免過于緊張、焦慮。

3、使用藥物：常用的藥物如廣東涼茶顆粒，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、咽喉腫痛、口干、口臭、便秘、口舌生瘡、長痘等癥狀。

一般需要結(jié)合個人情況制定合理的調(diào)理方案，并長期堅持，才可以達到有效的治療效果。