上火舌頭上長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩可能與肝火旺盛、脾胃積熱等原因有關(guān)，一般需要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行處理。

1、肝火旺盛：長(zhǎng)期焦慮、緊張，容易引起心火旺盛，表現(xiàn)為口舌生瘡，伴有失眠、心煩、眼屎分泌多、口干口苦等癥狀。建議放松心態(tài)，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方法，保持心態(tài)平衡。

2、脾胃積熱：喜歡吃麻辣火鍋等重口味食物者，很容易誘發(fā)脾胃積熱引起舌頭上長(zhǎng)疙瘩，伴有口臭，大便干結(jié)等癥狀。建議多飲水，減少辛辣刺激食物的攝入量。

如果癥狀不能緩解，可遵醫(yī)囑選擇廣東涼茶顆粒進(jìn)行調(diào)理，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。能有針對(duì)性緩解肝火旺盛、胃火旺盛等引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、長(zhǎng)痘痘、小便黃、便秘等癥狀。