冬天上火長痤瘡可以通過飲食改善、環(huán)境改善、使用藥物等方法解決。

1、飲食改善：避免進(jìn)食麻辣燙、酸辣粉、洋蔥等辛辣、燥熱的食物，多吃油麥菜、蘋果等新鮮蔬菜水果。

2、環(huán)境改善：保持室內(nèi)溫濕度適宜，定期開窗通風(fēng)，避免長時(shí)間在干燥環(huán)境下生活。

3、使用藥物：如遵醫(yī)囑選擇廣東涼茶顆粒，藥物能有效改善上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、長痘痘、小便赤黃等癥狀。

日常生活中還要定期前往醫(yī)院做體檢，隨時(shí)了解身體的健康狀態(tài)。