下巴長痘痘、紅腫、硬硬的還疼可能是上火引起的，建議通過冷敷、多飲水等方法幫助緩解。

1、冷敷：可以使用冷毛巾、毛巾包裹冰袋對下巴部位進行冷敷，這樣能夠改善局部紅腫、疼痛等不適癥狀。

2、多飲水：建議每天飲用2000~3000毫升的白開水，有助于促進新陳代謝，還能及時為皮膚補充所需水分，加快皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)。

如果痘痘長時間未能消除，此時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進行治療，比如廣東涼茶顆粒，藥物含有山芝麻、淡竹葉等成分，能夠起到清熱解毒、溫和祛火等作用，對于改善上火引起的皮膚不適有較好效果。