一上火下巴就長痘痘可通過糾正不良習(xí)慣、使用中成藥等方法幫助改善。

1、糾正不良習(xí)慣：如果平時存在熬夜、過量進(jìn)食辛辣飲食等不良習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)及時糾正，每晚10點(diǎn)之前上床睡覺，多吃新鮮的水果和蔬菜，還可飲用菊花茶、金銀花茶等茶品緩解上火癥狀。

2、使用中成藥：如果通過糾正不良習(xí)慣后不適癥狀仍未緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥進(jìn)行治療，比如廣東涼茶顆粒藥物，配方中含有山芝麻、五指柑等，能夠起到清熱解毒、利濕等功效。