秋季干燥上火，可以吃清熱生津的食物以及藥物來降火。

1、清熱的食物：生活中多吃利濕的食物，比如雪梨、黃瓜、蓮子、冬瓜等，這些食物可以起到輔助降火、潤燥的作用。

2、藥物：如果通過飲食調(diào)整效果不佳，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如廣東涼茶顆粒，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

用藥期間還可以喝一些具有清熱解毒的茶飲，比如菊花茶、金銀花茶等。