秋季出現(xiàn)干燥上火的情況，需要多吃一些降火的水果。秋天降火的水果有很多，比如梨、柚子、柿子等，都能夠滋陰潤肺，還能夠降噪下火。

秋天出現(xiàn)干燥上火的情況，主要是由于秋天的氣候比較干燥。如果人們沒有及時的補(bǔ)水，多吃一些富含水分的食物，就容易引發(fā)上火的情況。

舉措建議

建議在平時合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注重多吃清淡的飲食，盡量避免吃辛辣油膩的食物。除此之外，還需要及時的補(bǔ)水，至少每天要攝入2000毫升的飲水量。

注意在使用降火水果的過程中，需要合理的調(diào)整不良的生活各方面習(xí)慣，堅持規(guī)律的作息，保持良好的飲食習(xí)慣。