吃多了拉肚子打嗝很臭很難受，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃益生菌、中成藥等方法進行調(diào)理。

1、益生菌：常用的如乳酸菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良引起的各種癥狀。

2、中成藥：常用的藥物如保濟丸，具有解表、祛濕、和中的功效，能有效緩解消化不良、飲食雜亂等引起的腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀。

另外，也需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，飲食建議以清淡和容易消化的食物為主。同時也要適當(dāng)增加運動量，避免飯后久坐久躺。