肚子脹的很難受怎么辦
2020-10-23
2.8w閱讀

如果肚子脹得特別難受,影響到了正常的生活,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物來緩解,但如果只是輕微的肚子脹,可以使用熱水袋熱敷腹部,能促進(jìn)腸道蠕動,緩解肚子脹氣,或者按摩腹部,都可以幫助腸道內(nèi)的脹氣排出。
舉措建議
在出現(xiàn)肚子脹氣時飲食方面要進(jìn)行調(diào)整,盡量不要吃生的或者是刺激性以及容易產(chǎn)生氣體的食物,同時要減少碳酸飲料的攝入,保持良好的心態(tài),可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行運動,能促進(jìn)腸道蠕動,對于腸脹氣也有緩解作用,還需要做好腹部的保暖。
相關(guān)推薦