一般大便粘、有濕氣可以吃高纖維食物幫助改善，也可以遵醫(yī)囑吃保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。

1、高纖維食物：比如西蘭花、芹菜等，此類食物中含有的高纖維成分能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使大便粘的癥狀得到一定改善，也可適當(dāng)攝入一些新鮮水果。

2、保濟(jì)口服液：屬于一種成分較為安全的中成藥，藥物具有解表、祛濕、和中等功效，能夠有效的緩解濕氣重引起的大便粘、排不盡、粘馬桶等癥狀，但是注意嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行調(diào)整用藥量。

此外在日常生活中還要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行3~4次有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。