濕氣重、大便粘馬桶一般吃具有祛濕功效的食物和藥物好。

1、食物：包括紅豆、冬瓜、山藥、苦瓜等，這類食物具有清熱利濕的功效，能輔助調(diào)理濕氣重。

2、藥物：比如遵醫(yī)囑選用保濟口服液調(diào)理，藥物含有菊花、廣藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到解表散熱、祛濕止瀉等功效。能有效改善濕氣重引起的大便粘膩、粘馬桶、味道臭等癥狀。

在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如規(guī)律作息，保持生活環(huán)境干燥，有利于預防濕氣重的癥狀進一步加重。