大便粘稠、濕氣重可以通過飲食調(diào)理、藥物治療等方法改善。

1、飲食調(diào)理：出現(xiàn)這種癥狀，建議生活中要清淡飲食，避免辣椒、洋蔥等辛辣、刺激性食物，可以選擇清淡易消化的山藥粥、小米粥等，有助于改善體質(zhì)，減輕癥狀。

2、藥物治療：常用藥物有保濟丸，是一種中成藥，由蒼術(shù)、茯苓、厚樸等十六種藥物配伍而成，常用于緩解消化不良、飲食雜亂、濕氣重等引起的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、大便黏膩、味道臭等癥狀。

需要注意的是，用藥應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不要盲目使用。另外平時要注意適當(dāng)?shù)倪M行運動，對于改善體質(zhì)也具有一定幫助。