拉肚子這里指的是腹瀉，腸胃不舒服腹瀉，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃軟面條、小米粥等食物。

1、軟面條：軟面條是容易消化的食物，而且其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，適當(dāng)吃一些軟面條，能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，還能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、小米粥：腹瀉過(guò)程中身體的水分會(huì)有所流失，適當(dāng)喝一些小米粥不但能為身體補(bǔ)充水分，還可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，有利于緩解癥狀。

如果腹瀉的情況持續(xù)不能緩解，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如保濟(jì)丸，配方中含有蒼術(shù)、橘紅、白芷，能夠雙向調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動(dòng)，幫助食物消化和吸收，改善消化不良所引起的腹脹、腹痛、腹瀉等情況。