腸胃濕熱最佳調(diào)理辦法這種說法過于絕對，可以通過飲食調(diào)整、改善環(huán)境、使用藥物等方法調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：平時要清淡飲食，建議吃冬瓜、赤小豆、薏米仁等具有清熱利濕作用的食物，避免辛辣、生冷和油膩食物，有助于減輕癥狀。

2、改善環(huán)境：室內(nèi)環(huán)境要保持干燥，多通風，避免長期處于潮濕、悶熱的環(huán)境中，加重濕熱癥狀。

3、使用藥物：如果上述方法效果不明顯，可以遵醫(yī)囑使用保濟丸調(diào)理，該藥物具有祛濕、和中等功效，能更好的幫助去除體內(nèi)的濕氣，緩解大便黏膩、腹脹、四肢乏力、舌苔厚膩等癥狀。

在調(diào)理的過程中要注意多活動，避免久坐，有利于促進新陳代謝，加速濕氣排出。