上火了嗓子疼一般可以吃梨、獼猴桃、柿子等水果。

1、梨：具有潤肺生津的功效，可以將其洗凈以后直接吃，也可以將其切塊加入冰糖熬煮以后喝梨水，能輔助緩解喉嚨痛。

2、獼猴桃：可以輔助起到潤喉、去火，增強免疫力的作用，對于緩解嗓子疼痛也有幫助。

3、柿子：可以輔助清熱、祛火、潤肺，對于緩解嗓子疼、咽喉腫痛等也有幫助。

癥狀嚴重者，可在醫(yī)生的指導服用廣東涼茶顆粒，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，有清熱、去濕、生津的作用，可以緩解上火引起的不適癥狀。