寶寶上火便秘可以通過增加水分攝入、調整飲食結構、口服中成藥物等方法緩解。

1、增加水分攝入：寶寶日常的飲水量，可以控制在1500~2000毫升，能夠滿足身體對水分的需求，并提高機體代謝功能，起到輔助降火作用。

2、飲食調整：飲食方面要減少刺激性的食物，可以多吃蔬菜、水果等清淡易消化的食物。

3、口服中成藥物：癥狀嚴重時，家長也可以咨詢醫(yī)生后給寶寶使用三公仔小兒七星茶，藥物由稻芽、山楂等成分組成，能改善上火引起的大便不暢、小便短赤等癥狀。

用藥期間，保證規(guī)律作息，并配合適當?shù)倪\動鍛煉，對臨床癥狀的改善有促進作用。