消化不好、腹脹，考慮與飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因有關(guān)系。

1、飲食因素：如果平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食或者吃油膩的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，從而引起消化不好以及腹脹的情況。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：考慮是飯后久坐或久躺，使胃腸道功能發(fā)生了異常，引起消化不好，同時(shí)伴有腹脹的情況。

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并積極運(yùn)動(dòng)。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如保濟(jì)丸，藥物具有促進(jìn)消化、止瀉、止嘔等功效，起到緩解腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。