腹脹、消化不好可以通過調(diào)整飲食、使用藥物等方法調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：平時要注意合理飲食，建議以清淡、易消化的食物為主，比如蔬菜水果、南瓜粥等，可減輕胃腸道的負擔(dān)，促進身體恢復(fù)。

2、使用藥物：如果癥狀嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物進行調(diào)理，如保濟丸，主要功效是解表、祛濕、和中。其由鉤藤、薄荷、蒺藜等藥材組成。主要用于治療消化不良、飲食雜亂等引起的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈、發(fā)熱等癥狀。

另外，還可以通過按摩腹部的方式促進胃腸道蠕動，幫助食物消化。